ʻO nā lole yoga nā huahana lole, a pono e uku nui ʻia i ko lākou mau waiwai olakino. Hoʻoikaika nui nā kānaka i ka hoʻoikaika kino. Inā ʻaʻole ʻōmaʻomaʻo a olakino ka mea o ke kapa komo, komo nā mea ʻino i ka ʻili a me ke kino ke wehe ʻia nā pores. E pōʻino nui ai ke kino o ke kanaka i ka wā lōʻihi. Hana ʻia nā lole yoga kiʻekiʻe me ka fiber bamboo maʻemaʻe, e ʻae iā ʻoe e hauʻoli i ka ʻōmaʻomaʻo a me ke olakino i ka hana yoga.
ʻO ke kohoʻana i nā lole yoga ka mea maʻamau loa no nā mea hoʻomaka. Hiki iā mākou ke ʻike pinepine i nā neʻe yoga i ʻoi aku ka palupalu a ʻoi aku ka laulā. No laila, ʻaʻole pono e paʻa loa nā lole hoʻomaʻamaʻa yoga, a ʻo nā lole e pili kokoke ana i ke kino ʻaʻole kūpono i ka maʻalahi o ka neʻe. ʻO nā lole yoga a mākou e ʻike nei he paʻa a hemo. Paʻa maʻamau ka luna, akā pono e wehe ka pants. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai ka neʻe ʻana. ʻO ka luna wale nō ka mea e hiki ai ke komo i kou ʻano ponoʻī, a ʻo ka pants ka mea nui a wehe ʻole.
I ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga, ʻaʻahu ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e hiki ai i ke kino ke neʻe manuahi, pale i nā kapu o kou kino a me kou hanu, hoʻomaha i kou noʻonoʻo a me kou kino, ʻoluʻolu, a komo wikiwiki i ka mokuʻāina yoga. ʻO nā lole yoga ʻoihana palupalu a pili pono e piʻi a hāʻule me ke kuʻi ʻana o nā neʻe o ke kino, me ka elasticity haʻahaʻa, hiki ke hōʻike maikaʻi i kou nani. ʻO ka lole ke ʻano o ka moʻomeheu a me ka hōʻike ʻana i ke ʻano. ʻAe ia i ka maikaʻi o loko o
Ka manawa hoʻouna: Mei-25-2022