Ma ke ʻano he poʻe hoʻoikaika kino, ke ʻimi mau nei mākou i ke kaulike kūpono o ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo i ka wā o kā mākou hoʻomaʻamaʻa.Ke hiki maiyoga,ʻO kahi mea nui o kā mākou hana
kūʻokoʻa o ka neʻe.He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i ka pā haʻuki kūpono no ka mea e hoʻonui ai i ko mākou ʻike a hāʻawi i ke kākoʻo kūpono me ka ʻole o ka hoʻololi ʻana i kā mākou maʻalahi.Ma keia
blog, e ʻimi mākou i nā pōmaikaʻi o kahi pale haʻuki kiʻekiʻe e hiki ai iā ʻoe ke kūʻokoʻa kiʻekiʻe i kāu mau yoga yoga.
ʻO ka yoga ka hui kūpono o ke olakino kino a me ka noʻonoʻo, e koi ana iā mākou e neʻe a hoʻolōʻihi i nā ʻano like ʻole.ʻO ka mea hope a mākou e makemake ai e hoʻopaʻa ʻia e kahi haʻuki kūpono ʻole a paʻakikī paha
pale umauma.ʻO kēia kahi e pāʻani ai nā pale haʻuki kiʻekiʻe.Hoʻolālā ʻia me nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka ʻenehana holomua, hāʻawi kēia mau bras haʻuki i ka maʻalahi i ka wā
hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi loa.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka pā haʻuki kiʻekiʻe ʻo kona hiki ke hoʻohālikelike i kou kino.Hana ʻia mai ka lole ʻōniʻoniʻo, puliki kēia pale i kou mau ʻāʻī a hoʻololi i kou neʻe ʻana,
e ʻae iā ʻoe e neʻe manuahi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga.ʻO ka elasticity o ka bra ka mea e paʻa ai i kahi, hāʻawi i ke kākoʻo hilinaʻi ʻoiai ʻo ka paʻakikī o ke ʻano.Hiki iā ʻoe ke nānā aku
kāu hana me ka ʻole o ka hoʻololi mau ʻana i kou pale.
Ma waho aʻe o ka elasticity, kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻepāʻani pāʻanihiki ke hāʻawi i ka uhi piha a me ke kākoʻo kiʻekiʻe e hoʻonui i kou kūʻokoʻa i ka wā yoga.Hoopau ia i ka hopohopo o
ka ʻike pono ʻole a i ʻole ka hōʻoluʻolu i ka wā e kū lima a i ʻole nā koi ikaika.Hoʻohui ʻia, loaʻa i kekahi mau pale haʻuki i nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia a i ʻole nā padding hiki ke hoʻoneʻe ʻia, e ʻae iā ʻoe
hoʻopilikino i ka pae o ke kākoʻo a me ka uhi e like me kou makemake.
ʻO kekahi ʻano koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi bra haʻuki yoga he breathability.Hoʻokomo ka yoga i ka hanu hohonu a me ka hou ʻana, no laila pono nā lole hanu e hōʻoia
ʻoluʻolu maikaʻi loa i kāu hana ʻana.Hana ʻia nā pale haʻuki kiʻekiʻe me nā mea hoʻomaʻemaʻe a me ka maloʻo wikiwiki e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a hou, e mālama iā ʻoe.
ka nānā 'ana a me ka nānā 'ana i ka wā a'o.
ʻO ka hoʻowalewale o apale haʻuki kiʻekiʻeʻaʻole wale e pili ana i kāna hana, akā pili pū kekahi i kona ʻano.Loaʻa i nā ʻano hoʻolālā a me nā kala, hiki iā ʻoe ke koho i kahi pale e hōʻike ana i kāu
ʻono pilikino a hoʻonui i kou hilinaʻi.ʻO ka ʻoluʻolu a me ka hilinaʻi i loko o kahi pā haʻuki hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i kāu ʻike yoga holoʻokoʻa, e hoʻonui ai i kou noʻonoʻo-
pili kino a hāʻawi iā ʻoe e hoʻopiha piha iā ʻoe iho i kāu hana.
Ke ʻimi nei i kapale haʻuki kūpono no ka yogamea nui no ka hana oluolu a paa ole.E koho i kahi pale haʻuki kiʻekiʻe e hāʻawi iā ʻoe i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana āu e pono ai
mahalo i kona lole maʻalahi a hiki ke hoʻololi.Hāʻawi ia iā ʻoe i ke kākoʻo a me ka uhi āu e pono ai no nā poses ikaika, e hōʻoiaʻiʻo ana hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa me ka hilinaʻi ʻole me ka ʻole o ka palena.No laila
E koho i kahi pale haʻuki kiʻekiʻe e kū ana i kou mau pono kino a me kou noʻonoʻo no ka hōʻoluʻolu a me ke kūʻokoʻa i ka wā o kāu mau yoga.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-31-2023