Pehea e hiki ai i nā kaikamāhine nani ke lilo i kā lākou gym i waho? Akā! E hoʻomanaʻo mau mākou i loko o ka hale hana! E hahai iā mākou e aʻo hou aʻe.
1. Bra haʻuki
He mea nui loa nā bra haʻuki no nā kaikamahine
2.tank luna a iʻole nā kapa
Inā manaʻoʻoe e kau ana i kahi bra haʻuki wale nō he tank top a t-shirt. Inā he anuanu a makaʻu pahaʻoe i ke kapaʻole, akāʻaʻoleʻoe makemake e wela loa, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i kahi kapa a i waho paha.
3.LoG-Sleeced yoga coacket & nā lole maloʻo wikiwiki
1) nā lole yoga
Jacket i kahaʻuki haʻuki
2) nā lole maloʻo wikiwiki (lōʻihi lōʻihi, hiki ke paʻa i waho o ka bra haʻuki
Loaʻa iā: Hoʻohālikelikeʻia me nā lole lole, ma lalo o nā kūlana o waho,ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohanaʻana i ka papaʻaina ma mua o ka maʻamau
4.sports skippts / pōkole
ʻO nā pōkole haʻuki a me nā pāpale kekahi o nā koho no ka hapa nui o nā kaikamāhine, no ka mea, ua holoi lākou i ka nui o keʻano o ke kaʻa (inā e hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi), a lailaNā lole hāmeʻaa iʻole nā pōkole a
ʻO ke koho maikaʻi no ka hoʻokūkū
5.Yo PUNS / LeGGINGS
Kino kinoNā pāpale yogaa iʻole he hopena maikaʻi paha nā mea pāʻani hāmeʻa paʻa i kahi hopena kino maikaʻi, hiki ke wehe i nā laina wāwae, a hāʻawi i nā poʻe i kahi hopena he nui. ʻO lākou ke koho o
He nui nā clous fitness o nā kaikamahine.
Pono i nā leggings: hiki iā lākou ke hoʻopili i nā'āpana kūpono i nā'āpana likeʻole, e hoʻonui i ke koko o ka oxygen. E hōʻoluʻolu i ka
ʻO ke kūpaʻaʻana o ka neʻeʻana o ka hui pūʻana, e hoʻonui i ka ikaika a kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka wili o ka'ōpū, a hana hou i ka hana kūpono. ʻO nā leggings smarter i hana pinepineʻia i ka wikiwiki elastic-
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mea kīʻaha, pēlā nō lākou e maikaʻi ai i ka huluhulu a me keʻano o ka lewa; I ka hoʻoilo, e maloʻo ka holoiʻana ma luna o ka lole o ka lole, a hanaʻo ka lole i kahi papa hana
I mea e pale aku ai i ka pala mai ka laweʻiaʻana e ka makani anu. I ka wā e maloʻo ai ka maloʻo, laweʻia ka wela mai ke kino kino. Hiki i nā kaikamahine me nā'ūhā mau ke koho e koho i kahi pōkole lōʻihi
hiamoe a pale paha ma luna o ke kino o luna e uhi i nā'ūhā. I kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka helehelena holoʻokoʻa ka mea i hoʻohālikelikeʻia.
Post Time: Mei-23-2023