He aha nā lole i kūpono i nā kaikamāhine e komo i ke kino

Pehea e nalo ai nā kaikamāhine maikaʻi i kā lākou ʻaʻahu haʻuki? ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi, ʻaʻole hiki i kekahi o mākou ke emi .Akā!E hoʻomanaʻo aia mākou i loko o ka hale haʻuki!E hahai mai iā mākou e aʻo hou aku .

1. Pale haʻuki

He mea koʻikoʻi loa ka pāʻani pāʻani no nā kaikamahine (E hoʻolauna ka mea hoʻoponopono iā ia ma hope, hiki iā ʻoe ke huki pololei i lalo!

2. Nā pālule a i ʻole nā ​​pālule

Inā manaʻo ʻoe ʻo ke kāʻei ʻana i ka pā haʻuki wale nō he pahu pahu a i ʻole T-SHIRT.Inā anu ʻoe a makaʻu paha i ka ʻōlohelohe, akā ʻaʻole makemake ʻoe e wela loa, hiki iā ʻoe ke komo i ka ʻaʻahu a i ʻole ka pālule pōkole ma waho.

3.Long-sleeved yoga ʻaʻahu a me nā lole maloʻo wikiwiki

1) Nā lole yoga: nā lima lima lōʻihi, waena o ka lōʻihi, pōkole lima, ʻaʻahu, suspenders , He nui nā wahine e hele i ka hale haʻuki e koho pū e hoʻohui i kahi lole yoga lōʻihi a i ʻole yoga.

ʻaʻahu i kapāʻani pāʻani

2) ʻO nā lole hoʻomaloʻo wikiwiki (nā lima lima lōʻihi, hiki ke hoʻohana ʻia ma waho o ka pale haʻuki)

Pōmaikaʻi: Ke hoʻohālikelike ʻia me nā lole pulupulu, ma lalo o nā kūlana o waho like, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohemo ʻana i ka wai, a ʻo ka wikiwiki hoʻomaloʻo ma kahi o 50% ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o ka maʻamau.

lole pulupulu

4. Nā pāʻani pāʻani / pōkole

ʻO nā pōkole haʻuki a me nā pālule kekahi o nā koho no ka hapa nui o nā kaikamahine, no ka mea, hiki iā lākou ke hou i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hale haʻuki (inā ʻoe e aʻo koʻikoʻi), a lailapāluʻu haʻukia i ʻole nā ​​pōkole he a

koho maikaʻi no ka hoʻohālikelike : No nā kaikamāhine me nā wāwae lōʻihi a me kaʻili lahilahi, e koho i ka pulupulu maʻemaʻe e like me keʻano, kahi meaʻoluʻolu i ka paʻi.

5.Yoga pants / leggings

Hoʻokino kinopants yogaa i ʻole nā ​​pālule haʻuki paʻa ʻē aʻe he hopena maikaʻi ke kino, hiki ke hoʻopuka i nā laina wāwae, a hāʻawi i ka poʻe i ka hopena kiʻekiʻe.ʻO lākou ke koho o

nā hui hoʻoikaika kino o nā kaikamāhine.

Nā pōmaikaʻi o nā leggings: hiki iā lākou ke hoʻopili i ke kaomi kūpono i nā ʻāpana like ʻole o ke kino, hoʻoikaika i ke kahe koko, hoʻonui i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen o nā ʻiʻo, kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka

ka paʻa o ka neʻe ʻana o ka hui ʻiʻo, hoʻonui i ka ikaika a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka haʻalulu ʻiʻo, a e hoʻoikaika i ka hoʻoikaika kino.Hana ʻia nā leggings akamai me ka elastic quick-

hoʻomaloʻo i nā lole, no laila ua maikaʻi loa lākou i ka hoʻoili ʻana i ka wela a me ka permeability ea;i ka hoʻoilo, e maloʻo ka hou ma ka ʻili o ka lole, a hana pū ka lole ma ke ʻano he papa kaʻawale

e pale i ka hou ʻana o ka hou e ka makani anu.Ke hoʻomaloʻo ea, lawe ʻia ka wela mai ka ʻili o ke kino.Hiki i nā kaikamāhine me nā ʻūhā mānoanoa ke koho e komo i kahi pōkole lōʻihi-

lima lima a ʻaʻahu paha ma ke kino luna e uhi i nā ʻūhā.ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka lahilahi o ka helehelena holoʻokoʻa.