Pehea e nalo ai nā kaikamāhine maikaʻi i kā lākou ʻaʻahu haʻuki? ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi, ʻaʻole hiki i kekahi o mākou ke emi . Akā! E hoʻomanaʻo aia mākou i loko o ka hale haʻuki! E hahai mai iā mākou e aʻo hou aku .
1. Pale haʻuki
He mea koʻikoʻi loa ka pāʻani pāʻani no nā kaikamahine (E hoʻolauna ka mea hoʻoponopono iā ia ma hope, hiki iā ʻoe ke huki pololei i lalo!
2. Nā pālule a i ʻole nā pālule
Inā manaʻo ʻoe ʻo ke kāʻei ʻana i ka pā haʻuki wale nō he pahu pahu a i ʻole T-SHIRT. Inā anu ʻoe a makaʻu paha i ka ʻōlohelohe, akā ʻaʻole makemake ʻoe e wela loa, hiki iā ʻoe ke komo i ka ʻaʻahu a i ʻole ka pālule pōkole ma waho.
3.Long-sleeved yoga ʻaʻahu a me nā lole maloʻo wikiwiki
1) ʻO nā lole yoga: nā lima lima lōʻihi, waena o ka lōʻihi, pōkole lima, ʻaʻahu, suspenders , He nui nā wahine e hele i ka hale haʻuki e koho pū e hoʻohui i kahi lole yoga lōʻihi a i ʻole yoga.
ʻaʻahu i kapāʻani pāʻani
2) ʻO nā lole hoʻomaloʻo wikiwiki (nā lima lima lōʻihi, hiki ke hoʻohana ʻia ma waho o ka pale haʻuki)
Pōmaikaʻi: Ke hoʻohālikelike ʻia me nā lole pulupulu, ma lalo o nā kūlana o waho like, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohemo ʻana i ka wai, a ʻo ka wikiwiki hoʻomaloʻo ma kahi o 50% ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o ka maʻamau.
4. Nā pāʻani pāʻani / pōkole
ʻO nā pōkole haʻuki a me nā pālule kekahi o nā koho no ka hapa nui o nā kaikamahine, no ka mea, hiki iā lākou ke hoʻomaha nui i ka wā e hoʻoikaika ai i ka hale haʻuki (inā ʻoe e aʻo koʻikoʻi), a lailapāluʻu haʻukia i ʻole nā pōkole he a
koho maikaʻi no ka hoʻohālikelike : No nā kaikamāhine me nā wāwae lōʻihi a me kaʻili lahilahi, e koho i ka pulupulu maʻemaʻe e like me keʻano, kahi meaʻoluʻolu i ka paʻi.
5.Yoga pants / leggings
Hoʻokino kinopants yogaa i ʻole nā pālule haʻuki paʻa ʻē aʻe he hopena maikaʻi ke kino, hiki ke hoʻopuka i nā laina wāwae, a hāʻawi i ka poʻe i ka hopena kiʻekiʻe. ʻO lākou ke koho o
nā hui hoʻoikaika kino o nā kaikamāhine.
Nā pōmaikaʻi o nā leggings: hiki iā lākou ke hoʻopili i ke kaomi kūpono i nā ʻāpana like ʻole o ke kino, hoʻoikaika i ke kahe koko, hoʻonui i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen o nā ʻiʻo, kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka
ka paʻa o ka neʻe ʻana o ka hui ʻiʻo, hoʻonui i ka ikaika a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka haʻalulu ʻiʻo, a e hoʻoikaika i ka hoʻoikaika kino. Hana ʻia nā leggings akamai me ka elastic quick-
hoʻomaloʻo i nā lole, no laila ua maikaʻi loa lākou i ka hoʻoili ʻana i ka wela a me ka permeability ea; i ka hoʻoilo, e maloʻo ka hou ma ka ʻili o ka lole, a hana pū ka lole ma ke ʻano he papa kaʻawale
e pale i ka hou ʻana o ka hou e ka makani anu. Ke hoʻomaloʻo ea, lawe ʻia ka wela mai ka ʻili o ke kino. Hiki i nā kaikamāhine me nā ʻūhā mānoanoa ke koho e komo i kahi pōkole lōʻihi-
lima lima a ʻaʻahu paha ma ke kino luna e uhi i nā ʻūhā. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka lahilahi o ka helehelena holoʻokoʻa.
Ka manawa hoʻouna: Mei-23-2023