He hana kahiko ka Yoga e kālele ana i ke olakino kino, noʻonoʻo a me ka ʻuhane a ua pahū kona kaulana i nā makahiki. Me kona mau pono he nui ʻole no ka noʻonoʻo a me ke kino, ʻo ia
ʻaʻole ia he mea kupanaha i ka miliona o ka poʻe a puni ka honua e hoʻolilo i kēia hana i ʻāpana o kā lākou hana maʻamau i kēlā me kēia lā. I ka piʻi ʻana o ke kaulana, ua loli pū nā lole yoga, e hāʻawi ana i nā yogis
ka manawa kūpono e hōʻike iā lākou iho a loaʻa ka ʻoluʻolu i nā lole kaila. Ma kēia blog, e luʻu mākou i loko o ke ao onā lole yoga, e ʻimi ana i kona kumu a me ke ʻano kū hoʻokahi āna e hāʻawi nei
nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga akamai a me nā mea hoʻomaka.
1. Ka ulu ʻana onā lole yoga:
I ka wā ma mua, ua hana ʻia nā hana yoga me nā lole kuʻuna palupalu, e like me nā ʻaʻahu a me nā lole pudding. Eia naʻe, i ka lilo ʻana o ka yoga i mea kaulana, pēlā nō ka pono no
nā lole kūikawā. No laila, ua hānau ʻia nā lole yoga e hoʻohui ana i ka hana, ka hōʻoluʻolu a me ke ʻano. Me nā koho he nui no nā lole yoga i kēia mau lā, ʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o ka
he lole kūpono no kou mau makemake a me ke ʻano o kou kino.
2. ʻO ka hui pū ʻana o ka hana a me ke ʻano:
ʻO kekahi o nā mea nui o nā lole yoga ʻo ia kona hiki ke hoʻohui i ka hana me ke ʻano. Ua hala nā lā o ke komo ʻana i nā lole ʻoluʻolu ʻole e kaupalena ana i kou
neʻe ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Hoʻolālā ʻia nā lole yoga hou e hoʻonui i ka maʻalahi, ka hanu ʻana a me ke kūpaʻa. Hana ʻia ia mai ka lole e hoʻomaʻalili ai i ka makū e hoʻomaha ai iā ʻoe a
ʻoluʻolu i ka wā o nā hoʻoikaika kino ikaika. Eia kekahi, ʻo nā ʻano kala like ʻole, nā hoʻolālā, a me nā kaila e hiki ai i nā yogis ke hōʻike i ko lākou ʻano kū hoʻokahi a me ke ʻano pilikino i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana.
3. Ka hiki ke hoʻohana ʻia no ke ola o kēlā me kēia lā:
ʻAʻole i kaupalena wale ʻia nā lole Yoga i nā hale yoga; pili pū ia i nā lole yoga. Kūpono loa ia i ko kākou ola o kēlā me kēia lā. ʻO ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi o nā lole yoga e lilo ia i mea kiʻekiʻe
koho no nā ʻano hana like ʻole ma waho o ka yoga, e like me ka holo ʻana i nā hana, ka hoʻomaha ʻana a puni ka hale, a i ʻole nā huakaʻi maʻamau me nā hoaaloha. Ua lilo ia i koho mua o ka poʻe nāna
e ʻimi i ke kaila a me ka hōʻoluʻolu i ko lākou ola o kēlā me kēia lā.
4. Nā koho kūpono a hoʻomau:
ʻAʻole i hala ka piʻi ʻana o ka consumerism ʻike i kaʻaʻahu yogaʻoihana. Lawe nā lama he nui i nā hana kūpono a hoʻomau e hāʻawi i nā mea kūʻai akunā lole yogae ola ana
a hiki i ko lākou mau waiwai. Ua lilo nā lole aloha kaiapuni e like me ka pulupulu organik, ka ʻohe a me nā olonā hana hou i mau koho kaulana, e hoʻemi ana i ka hopena o ke kaiapuni o ka ʻoihana lole.
Eia kekahi, ke nānā nui nei ka lama i nā hana kālepa kūpono a hōʻoia i ka pono o kāna kaulahao hoʻolako mai ka hana ʻana a hiki i ka hoʻopili ʻana.
5. E apo i ka maikaʻi o ke kino:
ʻO kekahi o nā ʻano nani loa o nā lole yoga ʻo ia kona hāʻawi ʻana i ka maikaʻi o ke kino. Hoʻolauleʻa ka hoʻokomo ʻana a me ka ʻokoʻa i nā hoʻolaha a me nā hoʻolaha i nā ʻano kino āpau a paipai
e ʻapo i nā mea a pau i ko lākou ʻano. ʻOiai ʻo ka yoga kahi hana o ka ʻae ʻana iā ʻoe iho a me ke aloha iā ʻoe iho, ʻike ka lole yoga i ke koʻikoʻi o ka manaʻo ʻoluʻolu a me ka hilinaʻi i kāu
ʻili ponoʻī.
Ua neʻe aku ka lole Yoga ma mua o nā koho lole wale nō e lilo i mea moʻomeheu honua. ʻO ka hui pū ʻana o ka hana, ka hoʻolālā a me nā loina ua hoʻololi i ke ʻano o ko mākou nānā ʻana
ma ke ʻano o ke ʻano i loko o ke ao yoga. ʻO ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho me ke kūʻokoʻa ʻoiai e noho ʻoluʻolu ana i kāu hana yoga hiki ke hoʻonui i ka ʻike a kōkua i ke olakino holoʻokoʻa.
Inā he kanaka akamai ʻoe i ka yoga a i ʻole e hoʻomaka wale ana i kāu huakaʻi yoga, hiki i nā lole yoga ke hoʻoulu i kou ʻano kūloko me ka hāʻawi ʻana i ka ʻoluʻolu a me
nā hana e pono ai e kākoʻo i kāu hana.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-16-2023
