Nā Hoʻonā Hana Hana Yoga a me Sportswear maʻamau

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Nā lole tenisi - Kāu ʻōlelo hoʻolālā ma ke kahua pāʻani

I ke ao o ka tennis, aia i loko o kēlā me kēia ʻūlū ka mana pau ʻole a me ka nani. ʻO nā ʻaʻahu tennis, i hana kūikawā ʻia no ka tennis, ua lilo i mea nani ma ke kahua tennis me ko lākou manaʻo hoʻolālā kū hoʻokahi a me ka hana maikaʻi loa. I kēia lā, e ʻimi kākou i nā pono onā pālule tennisa e ʻike pehea e hiki ai iā lākou ke lilo i hoa maikaʻi loa iā ʻoe i kāu ʻoihana tennis.

ʻO ka lole māmā no ka ʻoluʻolu loa

Hana pinepine ʻia nā pālule tennis me ke ʻano kiʻekiʻehanu ʻianā lole e like me ka hui ʻana o ka polyester a me ka nylon, ʻaʻole wale nā ​​​​​​waiwai maikaʻi e hoʻopili ai i ka makū, akā e hoʻomaloʻo koke i ka hou e hoʻomaloʻo i kou ʻili. ʻOiai i ke kauwela wela, hiki iā ia ke hoʻoluʻolu iā ʻoe e like me ka makani ma kou maka, i ʻoi aku ka ʻoluʻolu o kēlā me kēia ʻūlū, me ka makaʻu ʻolehou.

2
3

ʻOki palupalu e hōʻike i ke ʻano o kou kino

ʻO ka ʻoki o ka lole tennis e noʻonoʻo ana i nā piʻo o ke kino wahine, me kahi streamlined a i ʻoleLaina Aʻoki kūpono i nā laina kino me ka ʻole o ka nalowale ʻana o ke ʻano o ke kahe. Hiki i ka hoʻolālā pūhaka kiʻekiʻe ke hoʻolōʻihi i ka laina wāwae a hoʻolilo i ke kiʻi i ʻoi aku ka lahilahi; ʻo ka luliluli iki o ka lole komo e hoʻohui i kahi palupalu a me ka agility. ʻO kēiahoʻolālāhiki iā ʻoe ke holo, lele ma waena, hiki ke hōʻike i kahi kiʻi hoʻohiwahiwa.

Nā waihoʻoluʻu momona, ʻano pilikino

Loaʻa nā lole Tennis i nā ʻano kala like ʻole a me nā hoʻolālā, mai ka hina ʻeleʻele a me ke keʻokeʻo maʻamau, a hiki i nā kala ʻōlinolino, a hiki i nā mea noʻeaupaʻi, hōʻike kēlā me kēia kala i kahi ʻano a haʻi kēlā me kēia hoʻolālā i kahi moʻolelo. E koho i kahi pālule tennis e kūlike me kou ʻano a e hoʻolilo iā ia i mea hoʻolaha ʻano kū hoʻokahi loa ma katenisiʻaha hoʻokolokolo, e hōʻike ana i kou ʻano pilikino a me kou hoihoi.

Nā kikoʻī kūpono a me ka hoʻolālā noʻonoʻo

Hoʻokomo pū ka lole tennis i ka nui o ka hoʻoikaika ʻana i nā kikoʻī. ʻAʻole wale ka hoʻolālā pōkole i kūkulu ʻia e hāʻawi i ke kūʻokoʻa kūpono, akā pale pū kekahi i ka hilahila o ka hōʻike ʻia ʻana i ka mālamalama, i hiki iā ʻoe ke hilinaʻi hou aku i ka pāʻani; ka maʻalahiʻekeʻO ka hoʻolālā e hiki ai iā ʻoe ke lawe maʻalahi i nā kelepona paʻalima, nā kī a me nā mea liʻiliʻi ʻē aʻe me ka hopohopo ʻole e pili ana i ka pilikia o kahaʻuki; ʻo ka hoʻolālā hem a i ʻole ka pūhaka hiki ke hoʻololi ʻia e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono manuahi i ka elasticity a me ka lōʻihi o ka pālule e like me kāu makemake pilikino a me nā pono, i mea e loaʻa ai ka ʻike maikaʻi loa no ke komo ʻana.

4
5

ʻAʻahu a me ka Hana

ʻO ka tenisiʻaʻahu komoʻaʻole wale ia he mea ʻoluʻolu i ka nani, akā he hana nō hoʻi. Hoʻolālā ʻia me nā lole haʻuki ʻoihana a me nā ʻokiʻoki, hiki ke kūpono i ke kino, hoʻemi i ke kū'ē i ka wā hoʻoikaika kino a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki. I ka manawa like, ʻo ke ʻano o ka lole tennis e lilo ia i koho maikaʻi no kēlā me kēia lāʻaʻahu, inā paha e hui pū ʻia me nā kāmaʻa haʻuki a i ʻole nā ​​kāmaʻa maʻamau, hiki ke maʻalahi ke mālama ʻia, i hiki iā ʻoe ke lilo i kikowaena o ka nānā ma ka pā tennis a ma waho hoʻi.

I kēia kau olaola, e ʻaʻahu i kahi pālule tenisi o kāu koho, e hehi ma ke kahua ʻōmaʻomaʻo, a kākau i kāu moʻolelo tenisi ponoʻī me kēlā me kēia hahau pololei a me kēlā me kēia kulu o ka hou.ʻAʻahu tennisʻaʻole wale ia he ʻāpana o nā lako haʻuki, akā he hōʻailona hoʻi o kāu ʻimi ʻana i kahi ola maikaʻi aʻe, ke koa e hoʻokūkū iā ʻoe iho a me ka wehewehe ʻana i ka nani a me ka mana e noho pū ana i ke ʻano o ke ola. E hui pū kākou, ma ke ao o ka tennis, e pua i ka mālamalama ʻālohilohi loa!


Ka manawa hoʻouna: Dec-31-2024