Ehia mau manawa e ʻike ai ʻoe iā ʻoe iho e ʻaʻahu aT-shirt ma ka hale haʻuki?A i ʻole e puka pinepine ana kāu mau pōkole i nā poses yoga?A i ʻole, ua ʻoluʻolu loa kou ʻeke a hilahila ʻoe i ke kuʻekuʻe ʻana
i mua o nā kānaka?No ka mea ʻaʻole ʻoe i ʻaʻahu i nā lole kūpono i ka hale haʻuki.Inā makemake ʻoe e hoʻolilo i kēlā me kēia kekona o kou manawa ma ke keʻena haʻuki waiwai, he mea nui ia e ʻaʻahu i ka pono
lole hooikaika kino.Hiki i nā lole hewa ke kaupalena i kāu hoʻoikaika kino.Hiki paha ke hoʻopilikia.
E nā wahine, ma kēia blog, e hāʻawi wau iā ʻoe i ka ʻike e pili ana i 5 mau mea e nānā ai ma mua o ke kūʻai ʻana i nā lole hana kūpono.
Nā lole: ʻOiai he mea nui ke koho ʻana i nā lole e pili ana i ka hōʻoluʻolu, pono ʻoe e hōʻoia i ka pono o kāu koho a hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo kiʻekiʻe.
E hoʻohana i nā lole hoʻoikaika kino i hana ʻia me nā lole hoʻoheheʻe wai.No ka mea, ʻo kēia lole e hōʻoia i ka komo ʻana o ka hou a pau, e hoʻomaʻalili iā ʻoe i kāu kau ʻana.
E koho i nā lole i hana ʻia me nā lole hoʻoheheʻe wai – nā lole lalo, nā ʻaʻahu lalo, nā pahu pahu, a me nā pālule e komo koke i ka hou.
Hōʻoluʻolu: ʻO ka hōʻoluʻolu ke kī.ʻO ka nui kūpono ʻole paha ke kumu o ka huhū a me ka ʻeha.He mea ʻokoʻa ke koho ʻanalole haʻukie hāʻawi iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu i ke ʻano a me ka lole.E
ʻOiaʻiʻo, hilinaʻi nui i kāu mea e ʻaʻahu nei, kahi e hiki ai iā ʻoe ke nānā pono i kāu hoʻomaʻamaʻa ma mua o ka hilahila a me ka noʻonoʻo ponoʻī.Eia kekahi, ʻaʻole ia he kumu
kekahi pilikia e hiki ke hoʻopilikia i kāu hana.
Ka lōʻihi: ʻAʻole pono ʻoe e hoʻolilo i kēlā kālā nui e loaʻa ai ka maikaʻi a paʻalole komo.ʻOi aku ka lōʻihi o ka lole hana kūpono a hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka hapa nui o kāu
nā lole i hoʻohālikelike ʻia me nā mea āu e loaʻa ai ma kāu hale kūʻai kūloko a i ʻole ma ka papa kūʻai.ʻAʻole lōʻihi ka lōʻihi o kēlā mau mea haʻuki haʻahaʻa haʻahaʻa, a e kūʻai koke ʻoe i nā mea hou.
No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomo kālā ʻana i nā mea paʻa a loaʻa ka waiwai.
Kākoʻo i loko o ke kapa komo: He nui ka poʻe o mākou e nānā i ka lole o waho, ʻaʻole ke kapa komo.ʻAʻole maikaʻi ʻoe i kou pale maʻamau a i ʻole kēlā mau lole komo i loko o ka hale haʻuki.He mea nui e hōʻoia
ʻaʻahu ʻoe i ke kāʻei kākoʻo e hāʻawi i ke kākoʻo kiʻekiʻe.Pono nā wāhine eʻaʻahu i kahi maikaʻipāʻani pāʻanie hāʻawi i ke kākoʻo kiʻekiʻe a me ka maʻalahi.
ʻO nā lalo hikiwawe: E koho mau i nā lalo maʻalahi, hiki iā ʻoe ke koho ma waena o nā pōkole haʻuki, nā sweatpants, pantyhose a i ʻole nā pants yoga.No ka mea pono ʻoe e hana i nā hoʻoikaika wāwae he nui, e hana
ʻAʻole paʻa a ʻoluʻolu paha kou pūhaka, pono lākou e maʻalahi a ʻaʻole pono e kaupalena iā ʻoe.ʻOiai ke hāʻawi nei nā pōkole i ka maʻalahi loa, hōʻike pū lākou i ka nui o ka ʻili, no laila inā
ʻAʻole ʻoluʻolu ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā lākou me nā pants gym,lole komo lole, a i ʻolepants yoga, e hāʻawi ana i ka maʻalahi a me ka uhi.
Manaʻo kōkua:
E lawe mau i kahi kāwele maʻemaʻe:
He mea nui ka lawe ʻana i nā kāwele maʻemaʻe i ka hale haʻuki.E hoʻohana i kahi kāwele palupalu a maʻemaʻe e holoi i ka hou.Mai kaʻana like i nā kāwele me nā poʻe ʻē aʻe.Eia kekahi, inā waiho ʻoe i ka hou ma luna o kekahi mīkini āu e hoʻohana ai, e ʻoluʻolu
e hoʻomaʻemaʻe ma mua o ka hoʻohana ʻana o kekahi, a i ʻole hiki i ka bacteria ke hoʻopōʻino i kekahi.
Eia ʻelima mau mea nui āu e hoʻomanaʻo ai ma mua o kou kūʻai ʻana i nā lole haʻuki.E hoʻomanaʻo i nā lole hewa e hōʻino wale i kāu hana holoʻokoʻa a hiki i ke kumu koʻikoʻi
ʻeha.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-25-2023