Ke hoʻomau nei nā pāʻani olympic e hoʻolaha i ka piʻiʻana ohāhā hāliʻiAʻo ka mea wela, ua hopu houʻo Aila i ka hana o kaʻoihana ma ka hoʻopiliʻana i nā huahana haʻuki e hoʻonuiʻia e nā inoa nui.
Ka kaulana o keiaMEAainaʻAʻole wale nā huahana i kaʻike hohonu i loko o nāʻano o kēia manawa ma keʻano o kaʻoihana, akāʻo ko mākouʻike maka a me ka kūpaʻa i kahi ola olakino i ka wā e hiki mai ana.
'Āpana a hōʻoluʻolu
Me ka holomua o kaʻenehana a me ka loaʻaʻana o ka loaʻaʻana o ka mea kūʻai aku,ʻo kaMEAainaʻO kaʻoihana i lalo o nā loli i halaʻoleʻia. I nā'ōlelo o kaʻenehana Fabric, uaʻike mākou i kahi lele mai nā mea hoʻonaninani nui i nā meaʻai kiʻekiʻe. ʻO kēia mau mea hoʻonāukiukiʻaʻole e hoʻonui wale i kahōʻoluʻolua me ka nui o nā mea pāʻani, akā e hōʻoluʻolu nō hoʻi i ka makemake o nā mea pāʻani ma ka hana nui. I ka manawa like, ke hoʻonui nui nei nā mea kūʻai aku i nā mea i koiʻia a hoʻomauʻiaNā lole, e alakaʻi ana iā mākou eʻimiHoʻolālā Hounā manaʻo a me nā hana hana.
ʻO nā hana i loko o Aikavative
E kū'ē i kēia backdrop, ua hoʻopili mākou i ka hoʻololiʻana ma o ka huiʻana i kaʻenehana a me ka hōʻoluʻolu i kā mākou mea houMEAainaKOU.
No ka laʻana, i loko o kā mākou YOGaga oawa, ua hoʻomanawanui mākoueco-friendlyʻO nā lole i loaʻaʻole i ka elasticisty a me ka hanu, akā e hoʻoponopono maikaʻiʻia i keʻano o ke kino e hōʻoia ai i nā pae kūpono loa i nā pae kiʻekiʻe. Eia kekahi, ua hoʻopuka pū mākou i kaʻokiʻoki ergonomic'Āpana, ma o ka hōʻoiaʻana a me ka hōʻoiaʻana, e hoʻolako i kahi hanana maikaʻi e hana ai no nāʻano likeʻole a me nā pono o ke kino.
Ka hoʻomohalaʻana o nā mea haʻuki
Ke nānā nei, e hoʻomauʻia kaʻoihanaʻoihana i keʻano o ka mea hoʻokani pila i ke ala o ka noho nui a me ka pilikino. Me ka piʻiʻana o nā pāhana pūnaewele a me nā hoʻolālā kamepiula, ka laina ma waena o nā haʻuki aka pilie lilo i hoʻonui nuiʻia, a me nā mea kūʻai aku e uku hou i ka manaʻo o keʻano a me ka hōʻike pilikino oNā lole.
No laila, e hoʻomauʻo Aikaliʻi i nā mea hoʻolālā hana hou a me nā hiʻohiʻona, e hoʻololi i nā mea haʻuki, a me nā koho lole no nā mea kūʻai aku i hāʻawiʻia.
Ua hoʻolālāʻia kā mākou hōʻiliʻili kālā o YoGA
Eia kekahi mau mea koʻikoʻi o kā mākou yoga eʻae:
1.ʻO ka lole hiʻona: ko mākouyogaʻO ka lole i hanaʻia mai ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻomaʻemaʻe i ka fabric i mālama iāʻoe a maloʻo i kāu mau papa hana.
2. Loaʻa i nā mea kūpono:ʻO ka hoʻolālāʻana o kā mākou yoga eʻaʻaʻa eʻae no ka neʻe pihaʻana i ka neʻeʻana, e hiki ke neʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa.
3lole yogae kūpono i nāʻano kiko'ī o kāu inoa inoa a me nā makemake.
Ma ke kohoʻana i ko mākou hōʻiliʻili o ka lole yoga, hiki iāʻoe ke hoʻokiʻekiʻe i kāu laina huahana a hāʻawi i kāu mea kūʻai aku me nā mea kūʻai aku kiʻekiʻehamamaiae aloha lākou. Ke hilinaʻi nei mākou e hālāwai a me kā mākou huahana aʻoi aku ka nui o kāu mau manaʻo, a hauʻoli mākou i ka hiki ke lawe pū me kāu inoa hou aku.
Ke nānā nei mākou i ka manawa kūpono e hana pū meʻoe a hana i kahi hui kūleʻa.
Ke kono nei i nāʻike, e kaʻana ana i ka wā e hiki mai ana
Ke kono nei mākouhāhā hāliʻiʻO nā makemake nui a me nā haʻuki a puni ka honua e kipa aku i ko mākou pūnaewele mana a hele mai e kipa iā mākou eʻike i kaʻoihana haʻuki e hoʻohui i kaʻenehana hou a me keʻano. Ua hoʻomākaukau pū mākou i kahiʻano hana hoihoi a me ka manawa palena e hāʻawi ai, a ke nānā nei mākou i kēia pīhoihoi a me ka hauʻoli mai ka wā e hiki mai ana meʻoe.
Ke manaʻoʻiʻo nei mākouʻaʻole wale keʻano o ke ola, akā heʻano no ke ola. ʻO kā mākou NewMEAainaʻAʻole wale nā huahana i kahi pane maikaʻi loa i nāʻoihana o kēia manawa, akā he hihiʻo nani o keʻano ola maikaʻi loa. E hana pū mākou eʻimi i kahi mea hou aʻe a me ke olakino.
POST manawa: Oct-14-2024