Pehea e koho ai i nā lole yoga

No nā kaikamāhine e hoʻomaʻamaʻa yoga, ʻo ka mea nui ka maikaʻi a me ka ʻono. ʻAʻole pono ka lole Zen-style o nā ʻaʻahu o ka mōneka, akā ʻo ka ʻuhane, a me ka hōʻoluʻolu a me

ka noʻonoʻo o Zen. No laila, i ke kūʻai ʻanaluna, ʻoiai ʻoe e noʻonoʻo nui i kekahi mau kikoʻī liʻiliʻi, ʻaʻole ia e kūlike me Zen, akā e hoʻohui pū i nā kiko i kou nani.

ʻano ʻano. E like me kā mākou e ʻike ai, he hopena maikaʻi loa ka yoga i ke olakino a me ke kaumaha o ke kaumaha, e huki ana i nā poʻe Kina hou aʻe e komo i kēia pae.

Eia nō naʻe, ma kahi o ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumumanaʻo yoga kumu, ʻo ke kumu o ke komo ʻana i ka neʻe ʻana i ka yoga e loaʻa maoli i kahi lole yoga kūpono a ʻoluʻolu. A

ʻO ka hoʻonohonoho maikaʻi o nā lole yoga he māmā loa i ke kaumaha, a ʻaneʻane ʻaʻohe keʻakeʻa i ka wā e hana ai ʻoe i nā neʻe, e ʻae iā ʻoe e hana i nā neʻe like ʻole e like me kou makemake.

No ke koho ʻana i nā lole yoga, nui nā mea aʻoaʻo i loko o ke keʻena hauʻoli e ʻōlelo i nā waiwai i lawe ʻia mai kiʻekiʻe. I kekahi mau mea, ʻoi aku ka maikaʻi o nā lole yoga kiʻekiʻe ma mua o nā inoa honua ʻē aʻe

nā lole ma keʻano o keʻano a me ka lole, akā, no nā mea kūʻai maʻamau,ʻaʻole maikaʻi ka maikaʻi o kā lākou kumukūʻai e like me ka hope.

ʻO nā lole yoga nā huahana lole, a pono e uku nui ʻia i ko lākou ʻano olakino. E hū nui nā kānaka i ka wā hoʻoikaika kino. Inā ka mea o ke kapa komo

ʻaʻole maoli ka ʻōmaʻomaʻo a olakino, komo nā mea ʻino i ka ʻili me ka wehe ʻana o nā pores, a me ke kino, I ka wā lōʻihi, e hōʻeha nui ia i ke kino o ke kanaka, a

ʻO nā lole yoga maikaʻi maikaʻi i hana ʻia me ka fiber bamboo maʻemaʻe, e ʻae iā ʻoe e hauʻoli i kahi ʻōmaʻomaʻo a olakino i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.

ʻO ke koho olole yogaNo ka poʻe hoʻomaka, ʻo ka lole ka mea hana maʻamau. Hiki iā mākou ke ʻike pinepine i ka neʻe ʻana o ka yoga he palupalu a loaʻa kahi ākea ākea, pēlā nō

pono ʻaʻole paʻa loa ka lole no ka hoʻomaʻamaʻa yoga. ʻAʻole maikaʻi nā ʻaʻahu pili pono no ka hoʻolōʻihi ʻia o nā neʻe. ʻO nā lole yoga a mākou e ʻike nei

paʻa loa ma luna a hemo ma lalo. ʻOi aku ka paʻa o ke poʻo, akā pono e wehe ʻia ka pants. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai nā neʻe. . E like me ka lōʻihi o ka luna

ʻaʻahu ʻia e hōʻike i kou ʻano ponoʻī, pono e wehe a maʻamau ka pālule.

Kūʻai

I ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga, nā lole ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e ʻae i ke kino e neʻe manuahi, e pale i nā kaohi o kou kino a me kou hanu, hoʻomaha i kou kino a me kou noʻonoʻo, ʻoluʻolu, a komo.

ʻoi aku ka wikiwiki o ke kūlana yoga. ʻO ka lole yoga ʻoihana palupalu a kūpono hoʻi e hoʻoheheʻe ʻia me ka neʻe ʻana o ke kino, a me ke ʻano elastic, e hōʻike ana i kou ʻano nani.

ʻO ka lole ka hōʻike o ka moʻomeheu a me ka hōʻike ʻana i ke ʻano, ka mea e hōʻike ʻia ai ke ʻano o loko o ka yoga i ka neʻe a me ka mālie.

Nui nā ʻano lole kūpono no nā haʻuki ma ka mākeke. Aia nā ʻano like ʻole, nā ʻano, nā ʻano, nā kala, a me nā ʻano. Hiki i nā kānaka a pau ke koho i kā lākou punahele

ʻaʻahu e like me kā lākou makemake ponoʻī, akā ʻo ka yoga kahi ala hoʻoikaika kino e hoʻohui i ka ʻoluʻolu, ka hoʻolōʻihi, a me ka noʻonoʻo. I ke koho ʻana, ʻōlelo ʻia e kuhikuhi i ka

nā helu i lalo:

Kino

ʻO ka pulupulu ʻohe he mea hou maoli. He pulupulu ʻohe maoli ia i hoʻomākaukau ʻia e ka hui ʻana o nā ʻano kino a me nā ʻano kemika. Aia kekahi ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena

pulu ʻohe maoli a me ka pulu pulu ʻohe. ʻO ka pulupulu ʻohe he fiber maoli, a ʻo ka pulupulu ʻohe he fiber kemika. . ʻO ka holomua o ka hoʻomohala ʻana o ka fiber bamboo hōʻailona i ka

ka hānau ʻana o kekahi fiber maoli, i kulike me ke kulekele hoʻomohala ʻenehana. Loaʻa nā waiwai maikaʻi o ka fiber bamboo maoli e like me ke komo ʻana o ka wai, breathability,

antibacterial a me antibacterial, deodorization, a me ka pale UV.

kalakala

E ho'āʻo e koho i nā kala ʻoluʻolu a nani, a ʻo nā kala paʻa ka mea maikaʻi loa, hiki ke hoʻomaha i kou mau aʻalolo ʻike a hoʻomaha koke iā ʻoe iho. Mai hoʻokuʻu i ke kala e lele a

nani, e ho'āʻo e ʻaʻahu i ke kala e hauʻoli ai ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻayoga.ʻOi aku ka maikaʻi o ke kala keʻokeʻo.

Kaila

No ka hoʻohanohanoʻana i ke kanaka, hiki iāʻoe ke koho i nāʻaʻahu me keʻano o ka'āinaʻo India, he mea wehe a me keʻano maoli, a e loaʻa iāʻoe keʻano o ka nani a me ka mea pohihihi ke komoʻoe;

aia kekahi ʻano lole hoʻoikaika kino hou, ʻo ia ka paʻa a me ka elastic, a hiki nō hoʻi ke hoʻokuʻu i kahi kiʻi nani ke hoʻohana ʻia ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka kūpono o ka hoʻomaʻamaʻa yoga wela.

Hiki iā ʻoe ke koho e like me kāu makemake.