No nā kaikamāhine e hoʻomaʻamaʻa yoga, ʻo ka mea nui ka maikaʻi a me ka ʻono.ʻAʻole pono ka lole Zen-style o nā ʻaʻahu o ka mōneka, akā ʻo ka ʻuhane, a me ka hōʻoluʻolu a me
ka noʻonoʻo o Zen.No laila, i ke kūʻai ʻanaluna, ʻoiai ʻoe e noʻonoʻo nui i kekahi mau kikoʻī liʻiliʻi, ʻaʻole ia e kūlike me Zen, akā e hoʻohui pū i nā kiko i kou nani.
ʻano ʻano.E like me kā mākou e ʻike ai, he hopena maikaʻi loa ka yoga i ke olakino a me ke kaumaha o ke kaumaha, e huki ana i nā poʻe Kina hou aʻe e komo i kēia pae.
Eia nō naʻe, ma kahi o ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumumanaʻo yoga kumu, ʻo ke kumu o ke komo ʻana i ka neʻe ʻana o ka yoga e loaʻa maoli i kahi lole yoga kūpono a ʻoluʻolu.A
ʻO ka hoʻonohonoho maikaʻi o nā lole yoga he māmā loa i ke kaumaha, a ʻaʻohe mea keakea i ka wā e hana ai ʻoe i nā neʻe, e ʻae iā ʻoe e hana i nā ʻano hana like ʻole e like me kou makemake.
No ke koho ʻana i nā lole yoga, nui nā mea aʻoaʻo i loko o ke keʻena hauʻoli e ʻōlelo i nā waiwai i lawe ʻia mai kiʻekiʻe.I kekahi mau mea, ʻoi aku ka maikaʻi o nā lole yoga kiʻekiʻe ma mua o nā inoa honua ʻē aʻe
nā lole ma keʻano o keʻano a me ka lole, akā, no nā mea kūʻai maʻamau,ʻaʻole maikaʻi ka maikaʻi o kā lākou kumukūʻai e like me ka hope.
ʻO nā lole yoga nā huahana lole, a pono e uku nui ʻia i ko lākou ʻano olakino.E hū nui nā kānaka i ka wā hoʻoikaika kino.Inā ka mea o ke kapa komo
ʻaʻole maoli ka ʻōmaʻomaʻo a me ke olakino, e komo ana nā mea ʻino i ka ʻili me ka wehe ʻana o nā pores, a me ke kino, I ka wā lōʻihi, e hōʻeha nui ia i ke kino o ke kanaka, a
ʻO nā lole yoga maikaʻi maikaʻi i hana ʻia me ka fiber bamboo maʻemaʻe, e ʻae iā ʻoe e hauʻoli i kahi ʻōmaʻomaʻo a olakino i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.
ʻO ke koho olole yogaNo ka poʻe hoʻomaka, ʻo ka lole ka mea hana maʻamau.Hiki iā mākou ke ʻike pinepine i ka neʻe ʻana o ka yoga he palupalu a loaʻa kahi ākea ākea, pēlā nō
pono ʻaʻole paʻa loa ka lole no ka hoʻomaʻamaʻa yoga.ʻAʻole maikaʻi nā ʻaʻahu pili pono no ka hoʻolōʻihi ʻia o nā neʻe.ʻO nā lole yoga a mākou e ʻike nei
paʻa loa ma luna a hemo ma lalo.ʻOi aku ka paʻa o ke poʻo, akā pono e wehe ʻia ka pants.ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai nā neʻe..E like me ka lōʻihi o ka luna
ʻaʻahu ʻia e hōʻike i kou ʻano ponoʻī, pono e wehe a maʻamau ka pālule.
Kūʻai
I ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga, nā lole ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e ʻae i ke kino e neʻe manuahi, e pale i nā kaohi o kou kino a me kou hanu, hoʻomaha i kou kino a me kou noʻonoʻo, ʻoluʻolu, a komo.
ʻoi aku ka wikiwiki o ke kūlana yoga.ʻO ka lole yoga ʻoihana palupalu a kūpono hoʻi e hoʻoheheʻe ʻia me ka neʻe ʻana o ke kino, a me ke ʻano elastic, e hōʻike ana i kou ʻano nani.
ʻO ka lole ka hōʻike o ka moʻomeheu a me ka hōʻike ʻana i ke ʻano, ka mea e hōʻike ʻia ai ke ʻano o loko o ka yoga i ka neʻe a me ka mālie.
Nui nā ʻano lole kūpono no nā haʻuki ma ka mākeke.Aia nā ʻano like ʻole, nā ʻano, nā ʻano, nā kala, a me nā ʻano.Hiki i nā kānaka a pau ke koho i kā lākou punahele
ʻaʻahu e like me kā lākou makemake ponoʻī, akā ʻo ka yoga kahi ala hoʻoikaika kino e hoʻohui i ka ʻoluʻolu, ka hoʻolōʻihi, a me ka noʻonoʻo.I ke koho ʻana, ʻōlelo ʻia e kuhikuhi i ka
mau helu penei:
Kino
ʻO ka pulupulu ʻohe he mea hou maoli.He pulupulu ʻohe maoli ia i hoʻomākaukau ʻia e ka hui ʻana o nā ʻano kino a me nā ʻano kemika.Aia kekahi ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena
pulu ʻohe maoli a me ka pulu pulu ʻohe.ʻO ka pulupulu ʻohe he fiber maoli, a ʻo ka pulupulu ʻohe he fiber kemika..ʻO ka holomua o ka hoʻomohala ʻana o ka fiber bamboo hōʻailona i ka
ka hānau ʻana o kekahi fiber maoli, i kulike me ke kulekele hoʻomohala ʻenehana.Loaʻa nā waiwai maikaʻi o ka fiber bamboo maoli e like me ke komo ʻana o ka wai, ka hanu,
antibacterial a me antibacterial, deodorization, a me ka pale UV.
kalakala
E ho'āʻo e koho i nā kala ʻoluʻolu a nani, a ʻo nā kala paʻa ka mea maikaʻi loa, hiki ke hoʻomaha i kou mau aʻalolo ʻike a hoʻomaha koke iā ʻoe iho.Mai hoʻokuʻu i ke kala e lele a
ʻoluʻolu, e hoʻāʻo e ʻaʻahu i ke kala e hauʻoli ai ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻayoga.ʻOi aku ka maikaʻi o ke kala keʻokeʻo.
Kaila
No ka hoʻohanohanoʻana i ke kanaka, hiki iāʻoe ke koho i nāʻaʻahu me keʻano o ka'āinaʻo India, he mea wehe a kūlohelohe, a e loaʻa iāʻoe keʻano o ka nani a me ka mea pohihihi ke komoʻoe;
aia kekahi ʻano lole hoʻoikaika kino hou, ʻo ia ka paʻa a me ka elastic, a hiki ke hoʻokuʻu i kahi kiʻi nani ke hoʻohana ʻia ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka kūpono o ka hoʻomaʻamaʻa yoga wela.
Hiki iā ʻoe ke koho e like me kāu makemake.
Ka manawa hoʻouna: Iune-16-2023