Nā lole lole no ka makemake yoga
I nā makahiki i hala iho nei, me ka popularization o ke ola olakino, yoga, ma keʻano he hana hoʻomaʻamaʻa e hoʻohui i keʻano kino a me ka noʻonoʻoʻana a me ka hoʻomaha, ua wikiwiki hou i ka honua. ʻAʻoleʻo Yogaʻaʻole wale nō e hoʻonui i ka maʻalahi,ikaikaa me ke kaulike, akā hoʻomaikaʻi hou i ka posture, hoʻonui i ka hana refpiratory, a lawe mai i nā pōmaikaʻi he nui a me ka hoʻomaha. I kēia mau'ōlelo,ʻO nā lole yoga, e like me ka'āpana nui o ka neʻe o ka yoga yogaʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i kahiʻike hou a me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻiʻana.
Nā pono o ka yoga
1.PhyticalFLeXIbile:ʻO YOGA ASANAS i nā musiss maikaʻi loa a me nā'āpana Paea me ke neʻeʻana i ka neʻeʻana, ka hoʻonuiʻana i ka maʻalahi a me keʻano o ke kino a me ke kōkuaʻana i nā kānaka i nā pilikia maikaʻi i kēlā me kēia lā.
2. Ikaika And BAnce:Pono kekahi mau maʻi yoga Anesas i ka ikaika ikaika ikaika a me ka maikaʻi o ke kaulike, hiki i ka hoʻomaʻamaʻa lōʻihi ke hoʻomaikaʻi i kēia mau mea.
3. E hoʻomaikaʻiOf PKaumua:PololeiyogaHiki i ke hoʻomaʻamaʻa ke hoʻoponopono i ka posture maikaʻiʻole, e like me nā poʻohiwi a me nā kukuna, a kōkua i keʻano o ka hoʻonuiʻana i kahiʻano pilikino.
4. E hoʻonuiRKespikoFUnction:ʻO Yoga ka hanuʻana o ka hanaʻana i nāʻenehana mālama deepen, e hoʻomaikaʻi i ka hiki, e hoʻomaikaʻi i keʻano o ka oxygen, e hōʻoluʻolu i kakinoa me ka noʻonoʻo, a hoʻomaikaʻi i ka holoʻokoʻaolakino.
5.PUPELEBKokoCIRCCIAN:Kōkuaʻo yoga Asas e hoʻolauleʻa ai i ke koko koko, nui no nā lima a me nā wāwae a me nā wāwae a me nā wāwae a me nā wāwae a me nā wāwae a me nā wāwae.
Ka maikaʻi o nā lole yoga
Me ka kaulana o Yoga,ʻo Yoga lole e hoʻoikaika nei a hoʻohiolo e hoʻokō ai i nā pono o ka makemake o Yoga no ka hōʻoluʻolu a me keʻano. Eia nā hopena nui a me nā loli i laweʻia e nā lole yoga:
1. E hōʻoluʻolu i ka hōʻoluʻolu:Ka hoʻolālā oʻO nā lole yogaLawe i ka moʻokāki piha o ka pono i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai, me ka hoʻohanaʻana i ka palupalu,PihaʻO nā lole e hōʻoia e hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa keʻoluʻolu a me ka maʻalahi ke hana i ka wā e hana ana i nāʻano paʻakikī. No keʻano, ua kaulana nā lole lole o Harululemon's YogaHigh o ka kūlana, nā lole lole kiʻekiʻe, a me konaʻehā alaHiki i nā mea ke hoʻoponopono i kahi hana me kaʻole o ka hoʻopaʻaʻana i keʻano o keʻano o keʻano o keʻano.
Ka maikaʻi o nā lole yoga
Me ka kaulana o Yoga,ʻo Yoga lole e hoʻoikaika nei a hoʻohiolo e hoʻokō ai i nā pono o ka makemake o Yoga no ka hōʻoluʻolu a me keʻano. Eia nā hopena nui a me nā loli i laweʻia e nā lole yoga:
1. E hōʻoluʻolu i ka hōʻoluʻolu:Ka hoʻolālā oʻO nā lole yogaLawe i ka moʻokāki piha o ka pono i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai, me ka hoʻohanaʻana i ka palupalu,PihaʻO nā lole e hōʻoia e hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa keʻoluʻolu a me ka maʻalahi ke hana i ka wā e hana ana i nāʻano paʻakikī. No keʻano, ua kaulana nā lole lole o Harululemon's YogaHigh o ka kūlana, nā lole lole kiʻekiʻe, a me konaʻehā alaHiki i nā mea ke hoʻoponopono i kahi hana me kaʻole o ka hoʻopaʻaʻana i keʻano o keʻano o keʻano o keʻano.
2.BREAHABILITION:Hōʻike ka hanaʻo Yoga i ka nui o ka pīpī, no laila he nui ka hanu o yoga, e like me ka momona loloa, e mālama i ka kino, e hōʻemi i ka kino.
3, hoʻomaikaʻiElimeAnd EXTensiboli:ʻO ka hoʻolālā elastic o nā lole yoga e hiki ke kūpono i ke kino me kaʻole o ka neʻeʻana i ka neʻeʻana, eʻae i nā hoʻomaʻamaʻa manuahi a me kaelasticHiki i nā lole o nā brands e like me ka he yoga hiki ke kākoʻo i nā neʻe o ke kino a e hana i nā wai likeʻole a me ke kūlohelohe.
4. PaipaiFAshoitionTHoʻoikaika:ʻAʻole palena iki nā lole yoga i nā hana hāmeʻa maʻamau, akā hoʻokomo i nā mea hou aʻe. ʻO nā Brands e like me Lululemon, Betty Betty, etc. i lilo i mea punahele o kaʻoihana a me nā lole kiʻekiʻe. Nā hoʻolālā o nāʻO nā lole yogaʻaʻole wale e hālāwai me nā pono ohāhā hāliʻi, akā, lilo hoʻi i koho hou no nā mea āpau o kēlā me kēia lā.
5. PaipaiTeamnoholaikaINNOHATE:Me ka ulu mauʻana oʻO nā haʻuki yoga, keʻimi neiʻo ia i nāʻoihana lole yoga ʻO ka'ōmaʻomaʻo, nā fabric e hoʻohana i kaʻenehana lihilihi i hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kino, hoʻomaikaʻi i ka hanu, a me ka huluhulu maikaʻi, a me ka huluhulu maikaʻi loa.
Aiika And yoga
No Aika, yoga, e like me ke ola olakino, ke hoʻololi nei i nāʻano kino a me keʻano noʻonoʻo. Lawe mākou i nā lole yoga e like me kahi mea lawe nui o ka hana o yoga, a e hoʻomau mau ana a kūkulu i nā makemake yoga e hāʻawi hou aku iā Yogaʻoluʻolua me ka hana hana maikaʻi.
Me he mea hanaMEAainaʻO nā hui,ʻo Aika e pono hou i ka nānā hou aku i ka noi kūʻai aku a me ka hana hoʻohālike e hoʻokō nei i nā pono o Yoga, pēlā e hoʻolaha ai i ka'ōleloʻana o Yoga.
Post Time: Sep-23-2024