Ua haʻaleleʻo Routine i ka lewa, a he nui nā mea e hoʻoponopono a loaʻa i nā ala hou e hoʻokō ai i kā lākou mau pahuhopu. Nui nā poʻe o mākou i hakakā a ua nalowale iki.ʻO ke ala, e hele koke a iʻole ma hope o ka hale hana
E hoʻi hou i nāʻoihana e like me ka mea maʻamau. ʻAʻole hiki iā mākou ke kali! Akāʻaʻole hiki iā mākou ke hōʻole i kaʻoiaʻiʻo o ka poʻe e pono e kiʻi hou i kekahi manawa ma mua o ka hiki iā lākoue hoʻomaka hou, e pā paha i kaGym
no ka manawa mua.
Hoʻomaopopo mākou no nā wahine he nui, e hoʻoholo ana i ka mea e hoʻohana ai i ka gym e hiki ke kumu o ke kaumaha a me ke kaumaha. Ke kaulike nei,ʻoluʻolu maikaʻi, a me nā mea hana-kūpono-kūpono
Hiki i nā lole ke lilo i aliʻi. Akā ma Aka Aikau, makemake mākou e hoʻopau i nā kuhi hewa a me ka hopohopo e pili ana i ka mea e hoʻohana ai i ka mea a pau i ka mea a pau i ka mea a pau
E pane mākou i kekahi mau nīnau āu e pili aiʻO nā wahine aloha wahineI 2023.
Pehea e kūpono ai i kaʻu mea e pono ai?
ʻO kaʻoiaʻiʻo, kūpono ke kūpono i kahi'āpana nui o ka nānāʻana i kāu maikaʻi loa, akā he mea nui loa ia ma ka hale hana. ʻO nā sweats steratants e kūpono paha no ka lā palaki ma ka moena a iʻole kahi mea maʻamau
ʻO Brunch, akā hiki i nā sweatas sweatants e hiki ke hoʻopaʻaʻia i nā mea hana gym. ʻO ka tangling ma ka elliptical he mea liʻiliʻi loa ma mua o ka nānāʻana ...ʻaʻole wau iʻike i kekahi mea e pili ana iā ia, no ia mea e pili ana ia mea.
Ma kahi, koho i nā leggings paʻa e pono ai eʻae iāʻoe e neʻe i ka manuahi.
Ma ka lima'ē aʻe,ʻaʻoleʻoe makemake e hoʻokomo i nā lole i paʻa loa. Nā trackuts e paʻa loa i ka palena o ke neʻeʻana e pono ai e pono ai no kahi hana piha,ʻaʻole e haʻi
ʻoluʻolu a me ka manaʻo e hoʻopili a me nā waimaka. ʻO ka lole maikaʻi loa e hoʻokomo ai i ka gym e lilo i mau mea e manaʻo ai e manaʻo nui iāʻoe, aʻaʻohe mea e noʻonoʻo ai iāʻoe
ma mua o kahi kūpono kūpono.
He aha kaʻu e hoʻohana ai i ka gym?
I kēia manawa ua uhi mākou i nā pahu,ʻo ia ka manawa e hana i kahi mea maikaʻi! Mai nā brats haʻuki e like me nā leggings kiʻekiʻe, eia mākou e pane ai i kāu mau nīnau e pili ana i nā'āpana maikaʻi loa i
e komo i ka hale hana.
Hiki iaʻu ke hoʻokomo i kahi bra haʻuki i ka gym?
Ināʻoe he mea hou i ka gym a iʻole hoʻi e hoʻi ana i ka gym ma hope o kahi hoʻomaha lōʻihi, e kahaha pahaʻoe:nā haʻuki haʻukimaikaʻi no ka gym? ʻO ka pane he pane "ʻae!" ʻO nā bra haʻuki
Ke komo pono nei i nā mea hana kūpono kūpono e like me ke kūpono a lākou e kūpono ai me ke kākoʻo kūpono. Ma kaʻoiaʻiʻo,ʻo nā bra haʻuki haʻuki maikaʻi e lilo i hoʻokahi o nā koho maikaʻi loa no ka paʻiʻana i ka hale hana, e like me kā lākou eʻae ai i kāu
nā lima a me nā poʻohiwi e neʻe manuahiʻole, eʻae iāʻoe e hana i kahi hana piha piha me ka maʻalahi.
Kūʻai aku i nā brats haʻuki ma Aika
Eia nō naʻe,ʻoiaiʻaʻoleʻoe e manaʻo e hilahila e pili ana i ke komoʻana i kahi bra haʻuki i ka gym, makemake kekahi poʻe i nā koho koho e like metiesm ties(ʻO kekahi o mākou eʻoluʻolu wale nō!) No a
Ka helu o nā kumu,ʻaʻole like me ka cotton ma hope o ka hoʻokuʻuʻiaʻana e like me ke kapa a me nā potoletic t-shirtter a me nā polyester a iʻole
hoʻomaha, a hoʻolālāʻia ka lole i hoʻolālāʻia e mālama i ka nui i ka liʻiliʻi.
Kūʻai aku i nā stow sym t-shirt no nā wahine ma Aika
Post Time: APR-20-2023