EHIA NA LOLE HEMA'I E PILI AI?

Wahi a ka noiʻi, 68% o ka poʻe Kina e hana ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule, a ʻo kā mākou hoʻomaʻamaʻa kaulana loa ʻo ka holo ʻana, ka hāpai kaumaha, a me ka hele wāwae.No laila ehia mau pūʻulu o

pono ʻoe i nā lole hoʻomaʻamaʻa? ʻOkoʻa ka pane no kēlā me kēia kanaka no ka mea e pili ana i ka nui o kāu hoʻomaʻamaʻa.E ʻōlelo mākou ʻekolu manawa o ka pule.

ʻAʻole pono ʻoe e like me ka nuinā lole haʻukima ke ʻano he mea hana ʻeono lā o ka pule.Ke noʻonoʻo nei ʻoe e holoi lole i kēlā me kēia pule, pono ʻoe i kahi lole no nā manawa a pau e like me ʻoe

hana i kēlā me kēia pule. No laila, ʻo ka mea hana ʻekolu manawa, pono ʻekolulole lole,ʻoiai ʻo ka mea hana i ʻeono manawa e loaʻa i ʻeono mau lole.

He aha nā lole hoʻomaʻamaʻa e pono ai ʻoe?

ʻO nā lole hoʻomaʻamaʻa e pono ai ʻoe e hilinaʻi i ke ʻano o ka hoʻoikaika kino āu e hana mau ai.Makemake ʻoe i ka hele wāwae, ka hoe hoe, yoga, holo, ʻauʻau, heʻenalu, kaumaha

ka hāpai ʻana, ka waʻa, ka piʻi ʻana i ka pōhaku, ka paʻakai, ka tennis, a i ʻole ka hula?E ʻokoʻa kāu mau lole hoʻomaʻamaʻa ma muli o nā hana āu e hana ai.

No ka nui o nā hana (koe ka ʻauʻau ʻana a me ka heʻenalu), hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kāu mau hoʻomaʻamaʻa mua loa me ka leggings, ka pā haʻuki, a me ka luna hoʻomaʻamaʻa.

ʻOiai ʻoe e hoʻoikaika ana, e nānā a ʻike i nā mea a nā poʻe e ʻaʻahu nei. No ka laʻana, inā e pāʻani ana ʻoe i ka tennis, ke ʻaʻahu nei nā mea pāʻani ʻē aʻetennis

nā pālule a i ʻole nā ​​lole.Ma ka hana ʻana i kēia, ʻaʻole wale ʻoe e ʻoluʻolu, e kūpono ʻoe i ka vibe o kāu kaiāulu hoʻomaʻamaʻa, a e maʻalahi ke hālāwai me nā poʻe ʻē aʻe e hana ana.

e hoʻokō i nā pahuhopu like.

ʻEhia mau manawa e hoʻololi ai ʻoe i nā Lole GIM?

ʻO nā lole hoʻomaʻamaʻa i manaʻo ʻia e mau mahina ʻeono a i hoʻokahi makahiki. Eia nō naʻe, pili nō hoʻi ia i ka nui o kou ʻaʻahu ʻana iā lākou.

E like me ka nui o nā lole ʻauʻau i hoʻokahi kau wale nō no ka pau ʻana o ka lycra/spandex, hiki iā ʻoe ke manaʻo i nā hopena like me ka hapa nui.pāʻani wear.

 

EHEA NA MANAWA E HIKI NEI OE KE LOA I NA LOLE HOOMAIKAI?

Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe loea iā ʻoe e holoi i kou mau lole pāʻani ma hope o kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana e pale aku i ka maʻi bacteria e ulu ana ma luna o nā lole a komo i kou ʻili.

Holoi anei ʻoe i kou mau ʻaʻahu ma hope o kēlā me kēia hana?

E hoʻokomo i kou mau lole i loko o ka hīnaʻi holoi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole hiki i ke komo ʻana i nā ʻaʻahu hoʻoluʻu ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa ke kumu i ka ʻeha, akā

hiki ke alakaʻi i nā maʻi hū.Eia kekahi, e pale i ka hoʻihoʻi ʻana i kou mau lole hou i loko o kou keʻena. ʻO kēia mau ʻaʻahu e huki i nā mu e hiki ke luku i kekahi

nā lole kūlohelohe e like me ka hulu hipa, ka pulupulu a i ʻole ke kilika i loko o kou ʻaʻahu.

NA KOU HILI

ʻehiaNa Lole AIKA OEM GYMLoaʻa iā ʻoe i loko o kou ʻaʻahu? He aha ke ʻano o nā hoʻoikaika kino āu e makemake ai e hana? E haʻi mai iaʻu i nā manaʻo ma lalo nei.